Полный Комплекс При Сколиозе Любой Степени.

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра 1:27 Круговые вращения плечами вперед 1:48 Круговые вращения плечами назад 2:20 Поочередно круговые вращения плечами вперед 3:13 Поочередно круговые вращения плечами назад 3:35 Сводим плечи вперед, затем лопатки назад 3:57 Ладони к плечам, сведение/разведение локтей 4:21 Ладони к плечам, подъем локтей через стороны вверх 4:45 Ладони к плечам, круговое вращение локтями вперед 5:14 Ладони к плечам, круговое вращение локтями назад 5:35 Руки на поясе, локти вперед и назад 6:07 Руки на поясе, поочередное отведение прямых рук назад 6:55 Руки в стороны, вращение плечами назад 7:17 Руки в стороны, небольшие вращение плечами назад 7:32 Руки в стороны, пружинистые движения руками назад 7:42 Одна ладонь на затылок, другая на поясницу со сменой на противоположное 8:30 Поочередное вращение прямых рук назад 9:03 Руки брассом вверх 9:37 Ноги на ширине плеч, руки на пояс, круговые вращения тазом 11:07 Руки на поясе, подъем на носках 11:25 Подьем на носки на одной ноге, другая нога вперед 12:02 Перекат с пятки на носок 12:24 Перекат с пятки на носок через внешнюю часть стопы 13:00 Перекат на стопах влево-вправо 13:35 Стоя на одной ноге вращение другой ногой назад 14:16 Стоя на одной ноге вращение другой ногой вперед 15:27 Маятник вперед-назад на одной ноге 16:00 Маятник в...