Практика на раскрытие грудного отдела | Дыхание и движение для тела и гармонизации эмоций

Проблемы в зоне грудного отдела сигнализирует о недостатке доверия в Миру, людям, а иногда и самому себе. Практик дыхания с подключением движения тела могут помочь в проработке психосоматических блоков. * работа с подвижностью лопаток * раскрытие грудного отдела * мобильность позвоночника * разжигание внутреннего огня * погружение в себя, свои ощущения * выравнивание эмоций Для практик нужен только коврик, а также приготовьте воду. Возможно, проявятся какие-то эмоции (т.к. грудной отдел таит множество затаившихся эмоций), поэтому подготовьте также платочек. Практики достаточно мощные. Будьте бережны к себе и прислушивайтесь к своему состоянию. Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок #топыкатегорий