Стойка на руках у стены. Мой опыт с нуля.

Уже полгода я каждый день тренирую свою стойку на руках. Перелопатила кучу информации и хочу поделиться накопленным опытом. Расскажу, каких ошибок стоит избегать, как добиться прогресса и избежать травм. Занимайтесь вместе со мной и прогрессируйте с каждым днём! 00:00 вступление 00:56 что потребуется для освоения стойки 02:06 техника постановки рук, общие нюансы 03:38 техника мах-толчок 05:45 как убрать прогиб 06:29 встаём в стойку к стене По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% ? Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн. Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм: