Упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ мышц СПИНЫ и красивой ОСАНКИ

Упражнения для укрепления мышц спины и красивой осанки. Данная тренировка подойдет всем, кто хочет укрепить мышцы спины, избавиться от болей в пояснице, улучшить свою осанку и помочь мышечному корсету спины справляться с ежедневной нагрузкой в виде долгого сидения на одном месте либо же, наоборот, долгой ходьбы. И в первом, и во втором случае нужно обязательно укреплять мышцы спины и поясницы, чтобы не ощущать болезненных ощущений в конце дня. РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!