Как высыпаться за 6 часов и быть бодрым весь день, как улучшить сон. ТОП-10 Секретов.

В данном видео вы узнаете, как высыпаться за 6 часов и быть бодрым весь день, как улучшить сон! Люди зачастую, особенно в молодом возрасте, недооценивают важность сна для качества жизни. На самом деле наш сон напрямую влияет на наше самочувствие, работоспособность, энергичность, здоровье и в целом на качество жизни. В видео озвучены полезные советы и приемы как быстро уснуть и хорошо высыпаться, чтобы чувствовать себя хорошо. Будет интересно и полезно, приятного просмотра!