Почему решение приходит утром: роль быстрого сна

Быстрая фаза сна разгоняет мозг почти до уровня дневной активности и отвечает за обработку накопленной информации. В это время новые данные, сохраненные в глубоком сне, связываются с уже имеющимся опытом, выстраиваются нейронные связи и находятся неочевидные закономерности. Именно поэтому ответ на сложную задачу, мучившую накануне, часто приходит сам собой после пробуждения. Вторая критически важная функция быстрого сна — эмоциональная переработка дневных событий. Сергей Сергеевич Вялов - врач overqualified гастроэнтеролог и гепатолог, MD, PhD , кандидат медицинских наук, медицинский консультант федеральных телеканалов и медицинский эксперт федеральных образовательных программ для врачей. Опыт работы 15 лет. Более 25 000 пациентов и более 1400 отзывов. Врач №5 в рейтинге врачей-экспертов России по результатам исследования «Comcon research» 2022 Прочитал более 2.700 лекций для врачей в России и СНГ, написал более 160 научных статей и 20 книг для врачей и пациентов: - «Здоровый кишечник» - «Гастро-книга» - «Желудочные войны» - «Гастро-книга: Пищеварение вдоль и поперек» - «О чем молчит печень» - «Гастроэнтерология» - «Неотложная помощь» - «Нормы в педиатрии» - «Лабораторная диагностика» - «Алгоритмы диагностики» - «Противомикробная терапия» Образование доктора Вялова: - Российский университет дружбы народов (РУДН) - Специализация: гастроэнтерология, гепатология, общая практика - Ученая степень: кандидат медицинских наук - Германия, клиника «Charité» в Берлине...