Йога 10 минут. Гибкое тело. Йога для начинающих.

Йога 10 минут - это комплекс для тех кто ценит время! Упражнения подобраны что бы развить гибкое тело. Йога для начинающих подойдёт любому уровню подготовки. Занятия йогой улучшают ваше состояние с помощью физических упражнений. Тренировка составлена из специальных поз (асан) взятых из практики хатха йога. При регулярных занятиях - йога дома способна заменить вам посещение йога-центра. В комплекс включена йога растяжка для тонуса мышц и суставов, а так же занятия йогой укрепляют стрессоустойчивость и иммунитет. Йога на всё тело полезна людям любого возраста. А так же йога для всех подойдёт и для женщин и для мужчин. Хатха йога для начинающих это метод проверенный столетиями, приятной вам практики! Напишите ваши ощущения - это поможет нам развиваться и снимать более полезные йога уроки.