Избавьтесь от Жира на Груди и Поднимите Грудь

Эффективные движения, чтобы естественным образом поднять грудь в домашних условиях, подтянуть кожу, привести в тонус области бюстгальтера. Поскольку в груди нет мышц, вы не можете укрепить ткань молочной железы с помощью упражнений. Однако под грудью находится волокнистая соединительная ткань, ее следует укреплять с помощью этих простых упражнений. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Пересечение рук 0:38 Скрещенные руки грудью вперед 1:19 Двойной перекрест рук 1:58 Растяжка груди над головой 3:00 Кроссовер Push and Arms 3:40 Муха треугольником стоя 4:21 Летать стоя 5:01 Разведение рук на локтях и жим ладонями 6:03 Открытие диагонали 6:43 Ладонь вверх, вращение ладонью вниз 7:24 Динамический полет 8:04 Растяжка руки сзади упражнения по подтяжке груди в домашних условиях, как естественным образом поднять грудь в домашних условиях, упражнения по подтяжке груди в домашних условиях, навсегда подтянуть обвисшую грудь за 5 дней. Как подтянуть обвисшую грудь за 7 дней упражнений, как естественным образом поднять грудь, упражнения для увеличения груди. Упражнения для груди для уменьшения размера, упражнения для подтяжки груди в домашних условиях. Как сделать грудь упругой за 2 недели, как...