Физическая культура 3 класс (Урок№12 - Челночный бег.)

Физическая культура 3 класс (Урок№12 - Челночный бег.) Челночный бег – один из видов бега в легкой атлетике, который помогает развить скорость, ловкость и координацию. Знаком ли вам такой вид бега? Цель: получить знания о челночном беге. Задачи: усвоить технику выполнения челночного бега; изучить правила безопасного выполнения челночного бега. мы узнаем: о технике выполнения челночного бега; мы научимся: описывать качества, развиваемые челночным бегом; мы сможем: выполнять челночный бег. Челночный бег – это бег, при котором короткую дистанцию необходимо пробежать в прямом и обратном направлении несколько раз. Главная задача – пробежать как можно быстрее. Выполнение упражнения можно разбить на этапы: старт, бег в прямом направлении, разворот, бег в обратном направлении и финиш. Челночный бег развивает выносливость, скорость и координацию. Это упражнение очень травмоопасно, поэтому нужно следовать правилам безопасности и следить за самочувствием. Происхождение техники челночного бега Знаете ли вы, что раньше люди использовали челночную технику для перемещения грузов с одного берега реки на другой? Чтобы переместить большее количество груза на другой берег нужно было по несколько раз в день переправить лодку. Такой же принцип соблюдается при челночном беге.