Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)

Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.) Бег – основной вид движения, как и ходьба. От умения правильно бегать зависит успех выполнения многих физических упражнений. Назовите ситуации, в которых используется бег. Цель: ознакомиться с элементами бега, правилами безопасного поведения при беге. Задачи: узнать о беговых упражнениях; обучиться выполнению беговых упражнений. мы узнаем: о беговых упражнениях и правилах безопасного бега; мы научимся: выполнять беговые упражнения; мы сможем: выполнять упражнение «бег на 30 м с высокого старта». Бег – это очень быстрое движение, при котором на долю секунды тело человека остается без опоры. Бег убыстряет кровообращение и улучшает деятельность мозга. Бег на 30 метров – упражнение из комплекса ГТО, который сдают и дети, и взрослые. Исторический факт Умение хорошо бегать ценилось еще в древние времена. Ведь от умения быстро бегать зависела жизнь охотника и воина. Тренировки по бегу – марш-броски - до сих пор основа тренировок любой армии. Первые Олимпийские игры состояли только из состязаний в беге. Олимпийцы должны были пробежать 192 метра, что составляло один стадий. В России бег стал популярен в конце 19 века. А в 1912 году сборная русских атлетов впервые участвовала в Олимпиаде.