Самооценка и отношения с собой: 6 техник, которые работают. Психология

Насколько часто вы себя ругаете? Как часто ваш внутренний критик говорит о том, какой вы никчемный и как плохо все делаете? Добрый день! С вами Наталья Бурмистрова, психолог. Сегодня расскажу о техниках, которые помогут повысить самооценку, принять свои сильные и слабые стороны и перестать обесценивать себя. Вы узнаете, как работает самокритика, какие упражнения реально меняют мышление, и почему забота о себе — это не эгоизм, а базовая потребность психики. Смотрите видео и узнаете 6 рабочих способов как построить хорошие отношения с собой и повысить самооценку! ✔️ Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах — смотрите на сайте (ссылка в описании канала). Хотите, чтобы я публиковала больше полезного контента на канале? Подписывайтесь на канал, ставьте 👍 и задавайте свои вопросы в комментариях под видео #психология