Растительное питание. Что едят веганы? Мой рацион в течение дня

Полноценно ли растительное питание? В этом видео рассказываю про свой рацион в течение дня. Что же всё таки едят веганы и сыроеды? Многим кажется, что растительное питание очень скудное и однообразное. Но если вы посмотрите какое огромное разнообразие фруктов, овощей, орехов, семечек, круп и других растительных продуктов есть в магазинах, то этот миф быстро развеется. Анализируя рацион веганов и сыроедов, в большинстве случаев окажется, что он намного разнообразнее и полноценнее. И растительные белки тоже полноценно усваиваются - не сомневайтесь! И кстати, я не отношу себя ни к веганам, ни к сыроедам. У меня просто растительный рацион питания) #веган 0:16 - почему я не веган и не сыроед? 0:57 - показываю продукты, которые я ем 1:56 - из чего состоит мой ежедневный рацион - завтрак, обед, ужин 3:59 - зачем переходить на сырой растительный рацион питания? Добавляйтесь в друзья в моих соцсетях! Рад буду пообщаться на разные темы, в которых я развиваюсь.