СДВГ у взрослых: 10 признаков, которые ВЫ ИГНОРИРУЕТЕ | Нутрициолог Лилия Воронкова

Что, если расфокус, тревожность и «туман в голове» — это не просто усталость, а особенности вашего мозга? В новом выпуске врач-нутрициолог, диетолог, специалист интегративного подхода Лилия Воронкова делится личной историей и профессиональным опытом, объясняя, как распознать СДВГ и аутизм у взрослых, чем отличается нейроотличный мозг, почему поколение Z массово говорит о дефиците внимания, и что действительно помогает улучшить качество жизни. Мы говорим о признаках нейроотличности, которые часто остаются незамеченными, о роли гормонов, питания, сна и сенсорных перегрузок, а также о том, как выстраивать отношения, когда ваш мозг работает иначе. Этот выпуск — для всех, кто ищет ответы: почему трудно концентрироваться, почему обычные советы «просто соберись» не работают, и как принять себя, если вы чувствуете, что вы «немного не как все». 🧠 Темы выпуска: — СДВГ у взрослых: симптомы и самоидентификация — Высокофункциональный аутизм: личная история Лилии — Как питание и образ жизни влияют на фокус и энергию — Гиперсенсорика и «маскинг»: как живут нейроотличные женщины — Почему психоанализ и работа с телом помогают при РАС — Осознанность, йога, ритуалы и поиск внутреннего покоя Анна Протасова, она же Аня Рейра — магистр психологии, телесный терапевт и гипнотерапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов. _____________________________________________________________ ✅ В этом видео: 00:00...