Массаж груди в бане Баничев. Как правильно

Массаж женской груди с прогревом в бане Баничев: важные аспекты @banichev •••••••••••••••••• 🔸 Важно! Перед выполнением любых процедур на молочных железах необходимо проконсультироваться с врачом-маммологом или гинекологом. Массаж груди имеет специфические риски и противопоказания. Зачем делают такой массаж (с оговорками): · Улучшение кровообращения и лимфотока — только очень мягкими техниками · Расслабление мышц грудной клетки — воздействие должно быть на окружающие мышцы, а не на саму железу · Общее расслабление и снятие напряжения — за счет тепла и легких прикосновений Как выполнять (если нет противопоказаний): 1. Подготовка: баня Баничев всегда комфортной температуры, без перегрева. 2. Положение: женщина лежит на спине, руки вдоль тела. 3. Техника: · Использовать натуральные масла (оливковое, миндальное, персиковое, кокосовое). · Легкие поглаживающие движения от периферии к центру (к подмышечным впадинам). · Избегать давления на саму молочную железу. · Массаж области вокруг груди, грудных мышц, надключичной зоны. · Длительность: не более 5-7 минут. 4. Прогрев: только мягкое, непрямое тепло (не направлять пар непосредственно на грудь и не прикладывать к груди горячее). На что обратить внимание: · Болезненность: при любом дискомфорте немедленно прекратить. · Изменения кожи: покраснения, высыпания. · Общее самочувствие: головокружения. · Гигиена: использовать личное чистое полотенце и мыть руки. Противопоказания (абсолютные): · Любые доброкачественные...