Упражнения для коленей / Эффективное оздоровление суставов ног / Профилактика артроза

Перед вами урок оздоровления коленных суставов. Приемы и упражнения, показанные в данном видео, помогут вам иметь здоровые суставы ног. Если у вас проблемы с тазобедренными, коленными, голеностопными суставами, то выполняйте эту гимнастику регулярно или курсом 7-10 занятий. В процессе данной программы коленные суставы получают новый двигательный опыт. Такие занятия являются профилактикой травм, улучшают обменные процессы в суставах, увеличивают амплитуду в суставах ног. 00:00 Вступление, об уроке 01:03 Разминка, упражнения 18:25 Объявления, завершение Ваша финансовая поддержка очень важна! Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Из любой страны (кроме РФ) Ссылка на Дзен Ссылка на розыгрыш группа в Одноклассниках "Движение - жизнь" Ссылка на рутьюб Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.