Как сохранить здоровье шеи, спины и суставов | Доктор Анатолий Шишонин

Приём в клинике лечения острых и хронических болей доктора Анатолия Шишонина ведётся по предварительной записи. 🏥 Адрес клиники: г. Троицк, Октябрьский проспект, 3Б 📲 Записаться на диагностику: 👉 +7-926-823-85-88 🌐 Сайт клиники: Анатолий Юрьевич Шишонин рассказывает об офисных и бытовых перегрузках. Почему начинает болеть шея, спина, поясница и суставы, даже если не было травмы? Как сидячая работа, телефон, компьютер, стресс и привычные бытовые движения постепенно создают мышечные зажимы? Почему боль часто появляется не сразу, а после месяцев или лет накопленной перегрузки? И что можно делать самостоятельно, чтобы сохранить подвижность, снизить напряжение и не доводить тело до хронической боли? В этой лекции доктор Шишонин простым языком объясняет причины офисных и бытовых перегрузок, их последствия для шеи, спины, поясницы и суставов, а также показывает элементы самомассажа и гимнастики. Видео будет полезно тем, кто: — много сидит за компьютером; — чувствует напряжение в шее и плечах; — сталкивается с болью в спине или пояснице; — замечает скованность в суставах; — хочет сохранить здоровье, работоспособность и свободу движения. Посмотрите ролик до конца — возможно, вы узнаете свою ситуацию и поймёте, с чего начать восстановление 👌 Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. #клиникашишонина