Почему дефицит не работает: энергобаланс, гормоны, сон, стресс

Может ли стоять вес при дефиците калорий? Скорее всего, ты знаешь ответ. Но если клиент убежден, что у него «сломался» метаболизм, он найдет этому подтверждение в интернете. Александр Бурлаков, врач-диетолог, научный журналист, сооснователь BODY COACH провел открытую лекцию, на которой объяснил эффект плато: - на что стоит обратить внимание в первую очередь - и насколько на самом деле падает расход энергии при длительном дефиците Лекция будет полезна нутрициологам, тренерам, диетологам и всем худеющим самостоятельно.