ВОРКАУТ для новичков. С чего начать!?

Это видео для тех, кто решил начать заниматься воркаутом. Вкратце расскажу с чего начинал я и как прийти к успеху. С чего лучше начать заниматься, чтобы постоянно прогрессировать. 00:00 Воркаут-однозначно правильный выбор. С чего начался мой путь. 2:04 Подводящие упражнения к подтягиваниям и отжиманиям. 4:12 Пресс самая важная часть тела. 5:17 Классические отжимания и подтягивания. 7:03 Отжимания Ганнибала ,как разнообразие. 7:56 Ноги-второе сердце. 8:20 В воркауте много настоящих профессионалов.