Тренировка дома со штангой | HIIT full body

Тренировка дома со штангой. HIIT full body. Сегодняшняя тренировка требует от вас серьезной физической подготовки, при условии если вы будете использовать штангу весом не менее 15 кг. Но если у вас нет штанги, то можете брать бодибар или гантели и заниматься вместе с ними. Если нагрузки покажется мало, всегда можно увеличить количество кругов;) Тренировка дома со штангой - это прекрасная возможность поработать над объемом ваших мышц, при этом не посещая тренажерный зал. А тренировка со штангой в интервальном режиме еще и позволит вам значительно увеличить вашу выносливость. РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #интервальнаятренировка