Необходимая дозировка витамина D3 для здоровья 🙌

Необходимая дозировка витамина Д для здоровья. Витамин Д очень важен для нашего здоровья, поэтому не допускайте дефицит витамина Д. Нехватка витамина d3 может очень негативно сказаться на вашем самочувствии, потому что витамин D3 отвечает за многие процессы в нашем организме. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Витамин Д от любого недуга. Доказано ✅ 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:17 - токсичность витамина Д; 4:28 - отекают лодыжки; 5:35 - как получать витамин В6; 6:14 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы своих подписчиков в прямом эфире. Вопрос про витамин Д: угрожает ли человеку токсичность витамина Д и перестать ли принимать витамин Д при определенных показателях? Если уровень витамина Д 30 или меньше, то это очень плохо. Если уровень 40, этого хватает лишь для той функции витамина Д, которая связана с костями и кальцием. Но витамин Д в теле использует еще одна система. Эта система снабжает витамином Д те области, которые не связаны с кальцием: иммунную систему, кишечник, мозг. Нет явной связи между уровнем витамина D в крови и тем, что происходит с этой другой системой. Поэтому нужно ежедневно принимать витамин Д и бывать на солнце. Нужно хотя бы 610 тыс. МЕ витамина Д3 просто для поддержки этой системы. Если есть воспаления, артрит, аутоиммунные болезни, то нужны терапевтические дозы. Не существует единого мнения о том, сколько витамина Д должно быть в крови. Разброс мнений большой. Ведь все внимание только на...