Техника для развития концентрации | Крийя-йога

🕉 Чтобы успокоить ум и замедлить поток мыслей, попробуйте выполнить короткую практику медитации с Имрамом. Сядьте в любое удобное положение, можно сидеть на стуле. Главное, сохранять позвоночник ровным – к этому нужно стремиться, но, даже если это невозможно, это не препятствие для медитации. Вся работа происходит у вас внутри. Эту медитацию можно выполнять перед сном и в любое время дня, чтобы отдохнуть, успокоиться и замедлить поток мыслей. В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ТЕХНИК КРИЙЯ Технология Крийя йоги заключается в следующем: когда мы выполняем особые техники положения тела, энергизации, визуализации, восприятия – это всё влияет на нашу биоэнергетику. Биоэнергетическая, энергоинформационная составляющая меняет нашу психологию, возвышает сознание. Мы соединяем два полюса: высочайший и нижайший (физический). И это состояние начинает резонировать с общим пространством, меняя наше отношение к собственной природе и к жизни в целом. Имрам НАШИ СОЦСЕТИ: