Влияют ли времена года на ЖИРОСЖИГАНИЕ и МАССОНАБОР

Этот вопрос даже можно поставить иначе: нужно ли привязывать похудение (жиросжигание) и набор массы к временам года. Начнём с жиросжигания. Логика многих людей такая: летом жарко – я много потею. А раз много потею, значит и худею. Их ошибка в том, что они ставят знак равно между потоотделением и жиросжигание. А это разные процессы, которые не зависят друг от друга. При потоотделении вы теряете влагу. Да, формально – это тоже похудение. Вес тела ведь становится меньше. Но лишь на время. Вы довольно быстро восполните нехватку воды в организме и вес откатится назад. В общем – потоотделение, - это не жиросжигание. Ещё люди считают, что летом из-за жара аппетит меньше. А значит – похудеть проще. Да, так и есть. Но, во первых, это не для всех людей .А во вторых, если аппетит и меньше, то ненамного. Ещё есть такое мнение, что летом у людей больше физической активности. У кого-то это огород, стройка, какая-то сезонная работа. Действительно – больше активности – проще похудеть. Но это справедливо и для зимы, и для любого другого времени года. То есть дело тут не во времени года, а в самой физической активности. В итоге – летом если и проще худеть, то немного. И большой разницы нет. Поэтому я не считаю, что нужно привязываться ко времени года. А что с набором мышц? Тут логика такая, что летом жарко. Человек сильно потеет и сложнее набирать мышцы. Это действительно так. На жаре мышцы набирать сложнее. Но это справедливо для тех, кто работает, например, на ручной сборке хлопка в...