Нунчаки обучение. Полный курс. Обучение.

Травмоопасно!!! Полный курс работы с нун-чаками. Предназначен для обучения детей и взрослых. Базовые элементы работы с нун-чаками! Видео предназначено для самостоятельной отработки элементов вне зала! ФШБИ. Клуб Ин Дао «Путь орла» Москва. Северное и южное бутово Ушу для детей от 4 до 16 лет, так же проводятся семинары для взрослых и родителей детей! По просьбам трудящихся) Таймлайн с упражнениями! Так же делимся и распространяемся) Скоро выйдет Вторая часть! Для более легкой наработки и быстрого результата, вот последовательность упражнений вытекающих друг за другом!!! Всем Успехов и хороших тренировок! Базовые элементы: №1-2-3-4-5-8-9-11-12-24-23- Сложные элементы: №6-7-10-13-15-16-17-18-21-14-19-20-22- 00:05 Упр. №1 «Разминка» 00:18 Упр. №2 «Простой перехват» 00:38 Упр. №3 «Перехват через плечо» 01:09 Упр. №4 «Восьмерка горизонтальная» 01:33 Упр. №5 «Обратная восьмерка» 01:57 Упр. №6 «Восьмерка вертикальная» 02:47 Упр. №7 «Обратная вертикальная восьмерка» 03:16 Упр. №8 «Верхний перехват за спиной» 04:00 Упр. №9 «Боковой перехват за спиной» 04:29 Упр. №10 «Боковой перехват через большой палец» 05:11 Упр. №11 «Прием нун-чаку на плечо» 05:25 Упр. №12 «Прием нун-чаку на корпус» 05:43 Упр. №13 «Горизонтальный боковой перехват перед собой» 06:41 Упр. №14 «Кистевое вращение подготовительное» 07:43 Упр. №15 «Восьмерка кистевое вращение» 09:20 Упр. №16 «Кистевое горизонтальное вращение» 10:19 Упр. №17 «Перехват через шею/голову» 11:32 Упр. №18 «Обратный перехват через плечо...