Комплекс «Живот» #1 Фасциальный массаж живота

Данный комплекс состоит из 3 частей. Вы смотрите первую часть - подготовительную. С помощью миофасциальных техник улучшается кровообращение, лимфодренаж, движение пищевого комка по петлям кишечника. уменьшается спаечный процесс. При наличии шрамов, особое внимание уделяется этой зоне. При регулярном выполнении техник 2 раза в день (утром, вечером), в течение недели, вы отметите уменьшение объёмов живота, ощущение лёгкости и комфорта. Рекомендуется выполнять 2 недели, ежедневно, далее 2-3 раза в неделю. Вторая часть - выравнивание мышечного баланса (смотрите видео «Комплекс « Живот» В данном комплексе, упражнения способствуют выравниванию мышечного баланса мышц живота. #комплексживот #упражнениядляживота