Физическая культура 1 класс (Урок№3 - Режим дня, утренняя зарядка.)

Физическая культура 1 класс (Урок№3 - Режим дня, утренняя зарядка.) А вы знаете, как соблюдать режим дня и для чего это нужно? Цель: узнать о режиме дня. Задача: научиться соблюдать режим дня. мы узнаем: о режиме дня; мы научимся: составлять план на день; мы сможем: соблюдать режим. Режим дня – это распорядок дел на день. Режим дня должен обязательно включать в себя физическую активность. Длительность сна Вы знаете, что для того, чтобы быть бодрым, нужно соблюдать режим сна. Ученику начальных классов нужно спать не менее 10 часов. А первокласснику рекомендуют поспать еще пару часов днем. А взрослым людям достаточно 8-9 часов.