Физическая культура 1 класс (Урок№4 - Физические качества.)

Физическая культура 1 класс (Урок№4 - Физические качества.) Знаете ли Вы, что развивать физические качества человек может на протяжении всей своей жизни? Цель: узнать об основных физических качествах человека; понимать значение и уметь использовать скоростные качества. Задачи: развивать внимание и скоростные качества; усвоить технику выполнения упражнения «Птичка и клетка». мы узнаем: об основных физических качествах человека; мы научимся: выполнять специальные и беговые упражнения; мы сможем: выполнять упражнение «Птичка и клетка». Развитие физических качеств является необходимым для каждого человека. Для этого необходимо выполнять определённый ряд упражнений. Упражнение «Многоскоки» помогут развить такое качество как сила, а упражнение «Мост» поможет развить гибкость. В конце поиграем в игру «Птичка и клетка», которая поможет нам закрепить полученные навыки. Многоскоки по-другому называют «олений бег». Относятся к нормативным школьным упражнениям. Тренируют скорость и силу.