Как улучшить пищеварение? Простая йога для живота от LubaYOGA.

Привет, друзья! Меня зовут Люба, и сегодня у нас особенная практика — йога для пищеварения, которая поможет избавиться от тяжести в животе, вздутия и дискомфорта. Если ты хочешь почувствовать легкость и свободу в теле, этот урок йоги для тебя! 💫 Почему это работает? Специальные асаны мягко стимулируют работу кишечника, улучшают кровообращение в органах брюшной полости и снимают напряжение. Идеально после плотного ужина или в моменты, когда живот "не в порядке". Эта легкая йога подойдет даже тем, кто только начинает свой путь! 🌟 Для кого это видео? ✔ Йога для начинающих – никакого сложного уровня! ✔ Можно делать утром или вечером ✔ Йога от боли и дискомфорта – безопасно и эффективно ✨ Ключевые асаны в практике: 🔸 Скрутки для массажа органов 🔸 Позы, снимающие спазмы (йога от боли в животе) 🔸 Дыхательные техники для расслабления Если тебе понравилось, ставь 👍, подписывайся на LubaYoga и включай уведомления, чтобы не пропустить новые уроки йоги! #йогауроки 💬 Пиши в комментариях: Как часто тебя беспокоит дискомфорт в животе? Хочешь больше таких практик? 😊 🌀 Пусть твое тело будет легким, а настроение – отличным! До встречи на коврике! 🧘♀️