Как можно возвращать внимание себе?

В этом фрагменте вебинара «Управление вниманием» Татьяна Самарина рассказывает о том, что необходимо сделать, чтобы вернуть свое внимание себе. Как правило, ваше внимание находится либо во внутреннем экране, либо во внешнем. Внутренний экран - это то, что происходит внутри вас: ваши мысли, эмоции, чувства, ваше состояние, самочувствие. Внешний - это окружающая вас реальность, все, что находится вовне. Очень редко ваше внимание находится где-то посередине, в центре осознания. Когда вы помещаете свое внимание в центр осознания, вы четко осознаете, кто вы и что такое реальность. Вы находитесь в спокойном, ровном состоянии, нейтрально относитесь к происходящему вокруг и не вовлекаетесь в собственные переживания. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Хотите прямо на почту получать ценные материалы и новые видео? Читайте и смотрите полезные материалы первыми! Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Есть вопросы? Нужен совет? Свяжитесь с нами любым удобным способом - мы обязательно поможем вам: Телефоны: +7(925)393-3345, 8-800-550-36-37 #управлениевниманием