9. Тренировка всего тела с трубчатыми эспандерами

💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:13 - разминка; 3:15 - выпады+ отведение ; 11:41 - сведение ног; 16:50 - жим от груди; 21:15 - тяга вертикальная обратным хватом; 24:45 - скрутка стоя на коленях; 27:32 - заминка. #тренировкадома