Тренировка с ГИРЯМИ в пожилом возрасте для мужчин. Гиревой спорт после 50.

Тренировка с гирями в пожилом возрасте для мужчин возможна и часто необходима. Не столько гиревой спорт важен, сколько физическая активность силовой направленности. Тренировка с железом вызывает реакцию организма как усиленный синтез белка, что позволяет пожилым людям чувствовать себя бодрыми и энергичными. Практика показывает, что силовые упражнения с гирями положительно воздействуют на умственные и физические способности человека. В гиревом спорте принято проводить соревнования среди ветеранов с гирями более легкого веса. Не забудь подписаться на А также: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. #ветераны