ВДЫХАЙ ЭНЕРГИЮ КОСМОСА | 3 Дыхательных упражнения, которые заменят кофе навсегда

🎁 Бесплатный мини-тренинг для перехода на новый уровень сознания: ⚡️ Практики для энергии и осознанности: Представьте: вы просыпаетесь, делаете 20 минут дыхательной практики — и ваш мозг включает режим "супербодрость". Кровь насыщается кислородом, улучшается её качество, баланс углекислого газа приходит в идеальное состояние. Вы не просто просыпаетесь — вы перезагружаетесь на клеточном уровне. И всё это без таблеток, без сложных техник, без лишних усилий. Мы сделаем 4 цикла дыхания. В каждом — три разных ритма: дыхание огня, дыхание бегуна и щелочное дыхание. А в конце каждого цикла — задержка на выдохе, которая будет увеличиваться от 40 до 65 секунд. Звучит страшно? На самом деле это вызов, который вам понравится. Даже если сегодня у вас получится задержать дыхание всего на 20 секунд — завтра будет 30, а через неделю — все 65. Противопоказания. Если у вас: -Беременность -Повышенное внутричерепное и внутриглазное давление -Недавние операции с не заросшимися швами -Эпилепсия то вам не стоит выполнять эту практику. Монтаж, публикация: студия Александра Аксельрода. Методики «клеточного дыхания» и «гипнодыхания» были созданы на основе 15-ти летнего опыта и личной практики йоги и методик развития сознания (более 20 000 часов). С большим уважением ко всем учителям йоги, мастерам дыхательных практик и авторам методик, с которыми я взаимодействовал. В частности: Станиславу Грофу (холотропное дыхание), Леонарду Орру (реберфинг), Роману Карловскому (энергодыхание), Владимиру...