Лучший комплекс упражнений для спины | Люба йога | Йога дома

__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Сегодня мой урок по йоге посвящен работой с мышцами спины и плеч, которые часто перенапряжены. Эти мышцы взаимосвязаны, поэтому всегда включаем их в работу, если урок такой необходим. После урока вы почувствуете легкость во всем теле, а шавасана в конце практики успокоит нервную систему и ум. Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям. Будьте усердны! Успехов в практике! ● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО: ● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и...