УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЕКАТЕРИНЫ КЛИМОВОЙ - 15 МИНУТ. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

00:00 - Тизер 00:19 - Приветствие 00:46 - Ежедневная гимнастика и знакомство с тренером 1:46 - Техника безопасности во время тренировки 3:46 - Начало тренировочного комплекса от Екатерины 5:36 - С каких упражнений Екатерина начинает свою тренировку 10:25 - Упражнение для позвоночника 11:58 - Работа со стопами 14:28- Упражнения для плечевых суставов 16:31 - Совет от косметолога Екатерины 17:10 - Упражнения на растяжку 18:10 - Упражнения с балансировочным диском 21:10 - Разминка стоп с шариком 23:28 - Растяжка спины 24:03 - Упражнение со скакалкой 25:07 - Завершение тренировки. Екатерина рассказывает про свою домашнюю гимнастику 25:47 - Говорим про пилатес 26:24 - О роли спорта. Безопасность во время тренировок 28:24 - Завершение Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые видео! Подписывайтесь на мои страницы в других соц. сетях: *Meta, которой принадлежит Instagram, признана в РФ экстремистской организацией и запрещена.