Что есть летом по Аюрведе: 7 охлаждающих продуктов и 5 ошибок в жару

🌱Летом не всегда нужно есть холодное. Важно охладить Питту, но не погасить пищеварение. В этом видео разбираем 7 летних продуктов по Аюрведе, 5 частых ошибок в жару и кому нужно быть осторожнее при Вате и Капхе. 🌱Летнее питание по Аюрведе это не про ледяную воду, бесконечные салаты и арбузы из холодильника. Это про грамотное охлаждение Питты и сохранение агни — пищеварительного огня. ⏳В этом видео: 00:00 О питании в сезон питты 01:02 Мини-тест на переносимость летних продуктов 02:07 Задачи летнего питания 04:06 Главная формула летнего питания 04:46 Лучшие охлаждающие продукты 13:10 5 ошибок летнего питания 17:46 Избегайте крайностей 19:02 Схема питания на 7 дней 20:28 Итог: питание для поддержки агни без перегрева 🍒Смотрите также в летней серии и переходе от весеннего питания: 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) #БорисРагозин