Как правильно медитировать? Тонкости идеальной практики.

Полный бесплатный базовый курс медитации с Дадой Саданандой: meditati.one/basedig_yt Подписаться на Телеграм-канал «Урокимедитации»: meditati.one/umt_yt Поддержать выход новых видео: meditati.one/dm_youtube Дада Садананда рекомендует выполнять медитацию дважды в день без пропусков, а это требует усилий. Хочется видеть результат своих стараний, но со временем он становится менее выраженным. Как вернуть чувства в медитацию? Какой способ достичь концентрации самый простой? Почему нет результата и какие эмоции в этом виноваты? Ответы на эти и другие вопросы в новом ролике Дады Садананды. Это видео — способ самопроверки базового урока медитации. Предлагаем пересматривать его каждые полгода, чтобы не терять «сок» от повторения мантры. Приятного просмотра! Содержание: 00:00 Как повысить чистоту и остроту медитации 01:39 Что нужно отпустить, чтобы приобрести покой 03:57 Покорил «вершину» и ощутил свободу и пространство вокруг 07:14 Почему силу на медитацию потратил, а заряда не получил. 09:06 Простой способ достичь концентрации 10:58 Какие эмоции саботируют медитацию 11:47 Массаж для онемевших эмоций 12:27 Как разбудить любовь 15:54 3 уровня сложности в медитации 17:08 10 или 3 - сколько раз повторять мантру #медитация