Война с самим собой — как боль превращает нас в тех, кем мы не хотели быть

Алексей — 45 лет, успешный юрист, отец двоих детей. На людях — уважаемый человек. Но внутри — война. Он изменяет жене, врет, манипулирует. А потом ненавидит себя за это. Он не может остановиться, не может контролировать себя, не может смотреть в зеркало. Он — не плохой человек. Он — человек, который так отчаянно пытался заглушить боль, что выбирал способы, которые сам же осуждал. В этом выпуске я покажу: • почему он не мог остановиться — даже когда обещал себе; • как стыд и самонаказание загоняли его в ещё больший круг; • какие схемы и защиты заставляли его повторять деструктивные паттерны; • как он научился не оправдывать себя, а понимать себя; • как он перестал ненавидеть себя — и как это дало ему шанс на реальные изменения. В ЭТОМ ВИДЕО Я ИСПОЛЬЗУЮ РАБОТЫ: • Джеффри Янг — схема-терапия (схемы «Покинутости», «Наказания», «Дефективности») • Лиа Стоммел — режимы и защиты • Брене Браун — стыд и уязвимость • Маршалл Розенберг — ненасильственное общение, потребности за поступками • Карл Роджерс — безусловное принятие ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ: 👉 Вы поймёте, что ваши «плохие» поступки — это не злой умысел, а отчаянная попытка справиться с болью. 👉 Вы увидите, как стыд и самонаказание загоняют в замкнутый круг и как из него вырваться. 👉 Вы получите не морализаторство, а глубинное понимание себя. 👉 Вы узнаете, что духовность — это не отсутствие ошибок, а умение вставать и прощать себя. ________________________________________ ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС: «Что я делаю, чтобы заглушить...