РЫБА С ОВОЩАМИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ !

# рыба# рыба с овощами # в томатном соусе# РЕЦЕПТ : РЫБА 600 гр (свежемороженная ) , масло постное 2 ст ложки ,лук 100 гр , морковь 100 гр , 1 ст ложка муки , 250 гр сок томатный (или томатная паста + вода) + перец сладкий 200 гр) , 1 ст ложка сахара , соль и черный молотый перец по вкусу .