Практика «Десятка»: как перестать сравнивать себя с другими

Практика «Десятка»: как перестать сравнивать себя с другими Сравнение — самый быстрый способ обесценить свои достижения. Мы смотрим на успешных коллег и думаем: «У них лучше, быстрее, больше». А ведь у каждого свой путь. 🛤 Есть простая практика, которая помогает вернуть фокус на себя. Я называю её «Десятка». Составьте четыре списка: 10 качеств, благодаря которым вы — это вы. 10 целей, которых вы хотите достичь. 10 вещей, которые хотите в себе улучшить. 10 достижений, которыми вы уже гордитесь. 💡Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Не с подругой, не с лидером из другого города, не с идеальной картинкой в соцсетях. Спросите: «Я стала лучше, чем была месяц назад?». Если да — вы в плюсе. Если нет — скорректируйте действия, а не ругайте себя. Хотите получить шаблон для этой практики? Пишите «Десятка» в комментариях, вышлю. Мои Каналы: Если есть вопросы - Личная переписка: #Faberlic