Жизнь на полной мощности: саммари главной книги Шварца о продуктивности с практиками НЛП и коучинга

🔥 УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ - а не временем - вот ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью! Вы устаете к обеду, хотя работаете по 10-12 часов? Заканчиваете день с ощущением, что сделали меньше, чем могли? Проводите вечера рядом с близкими - но мыслями всё ещё в рабочем чате? Тогда этот подкаст изменит всё. Посмотрев это видео, вы узнаете: ✅ Почему управление временем - проигрышная стратегия и что работает вместо него ✅ Как 4 резервуара энергии определяют ваш доход, здоровье и отношения ✅ Почему выгорание - это не слабость характера, а физиологический факт ✅ Как ритуалы работают надежнее силы воли - и как их создать за 7 дней ✅ Практические упражнения, которые вы выполните прямо во время просмотра 💡 ЧТО ВНУТРИ - 7 ИДЕЙ КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ВСЁ В основе этого подкаста - главные идеи книги Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности» - бестселлера номер один по версии New York Times. С живыми комментариями и кейсами из практики Ивана Белоусова - коуча, клинического психолога и бизнес-консультанта с 17-летним опытом. 📌 Идея 1. Энергия, а не время Личная эффективность определяется не количеством рабочих часов, а качеством энергии в каждом из них. Лоэр и Шварц доказали это, работая с профессиональными спортсменами: лучшие атлеты мира управляют не расписанием - они управляют своим энергетическим состоянием. И этот принцип работает для каждого человека. 📌 Идея 2. Четыре резервуара энергии У каждого человека есть четыре источника энергии - физический, эмоциональный...