✅ РЫБА В МИКРОВОЛНОВКЕ: готовим рыбу Хек / в микроволновке Samsung

Готовим рыбу Хек в микроволновке и показываем как приготовить рыбу без применения жиров. Хек - не жирная рыба, приготовленная по такому простому рецепту, она имеет тонкий приятный, даже сладковатый вкус и очень полезна при многих диетах. Понравится всем! 00:00 00:24 берём свежемороженую рыбу хек и оставляем разморозится. 01:40 чистим и разделываем размороженную рыбу 02:50 улаживаем в посуду для приготовления (мы использовали среднюю глубокую кастрюлю из стекла для микроволновых печей (можно использовать керамическую или другую - соответственно техническим данным микроволновки) 03:00 наливаем немного кипячённой воды и объясняем, почему мы не солим рыбу и не добавляем специи. 03:43 помещаем рыбу Хек в кастрюльке в микроволновку и устанавливаем нужное функцию (СВЧ) и время для приготовления на таймере микроволновой печи. В нашем случае микроволновая печь Samsung GE731KR 04:05 вынимаем кастрюлю из микроволновки и показываем какого качества получилось блюдо ). Не ешьте рыбные блюда горячими Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! МЫ В: Ориентир по каналу: Ожидаем Ваши вопросы и рекомендации. Лучшая благодарность - поделиться нашим видео. С уважением, Пятница 7. рыба, , #пятница7сделайсам