ВОЗДУШНЫЙ ЧЕРНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ

Диетический, низкокалорийный десерт из черники, с медом и яичным белком. Вместо меда можно использовать любой сахарозаменитель, а вместо желатина – пектин или агар-агар. Порции: 2 На 100 г блюда: Белки - 5,8 Жиры - 0 Углеводы - 7,4 Ккал - 52,6 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Черника – 300 г 2. Яйцо – 1 шт. 3. Желатин – 1 ст. л. 4. Соль – 1 щепотка 5. Сахарозаменитель по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: