СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК: схема дефективности (ч.1)

Если внутри часто появляется ощущение «со мной что-то не так», «я неполноценный», «я недостаточно хорош(а)», «я хуже других», «я испорченный», «меня нельзя любить» — это может быть проявлением схемы дефективности. Это одно из самых болезненных внутренних состояний, при котором человек постоянно сомневается в своей ценности, стыдится себя и боится, что другие увидят его «настоящим» и отвергнут. В этом видео мы разберём, как формируется это чувство, почему оно так устойчиво, какие ситуации его запускают и как оно незаметно влияет на самооценку, отношения и жизнь в целом. Часть 2:
скоро будет Часть 3: скоро будет ✨Идеальное следующее видео✨ 🔗 Меня бросят: схема покинутости 🔗 Упоминала в этом видео: ⏰ Таймкоды: 01:32 — Как распознать схему у себя? 03:20 — Почему полезно знать истоки схемы? 04:52 — Почему я так себя чувствую? 22:27 — Как функционирует схема: убеждения, правила и поведение 49:45 — Типичные триггеры 52:18 — Замкнутый круг схемы 57:55 — Примеры 01:03:20 — Цена схемы: что она забирает у нас 01:11:20— Практическое домашнее задание Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поддержать, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: ➢ Сбер - 2202 2068 4006 2553 Спасибо вам! Если Вы замечаете, что сами не справляетесь, обратитесь, пожалуйста, к специалисту (психологу, психиатру, психотерапевту). Обращаться за помощью -- это нормально. Берегите себя! ✨Дисклеймер канала✨