КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов.

Что на самом деле скрывается за физической активностью и, в частности, силовым тренингом на уровне биохимии и физиологии? Для многих эта тема окутана пеленой стереотипов, но мало кто догадывается, какое влияние тренировки способны оказывать на наше здоровье, сохраняя нам годы жизни. Мы рассмотрим влияние тренировок на наше физическое и ментальное здоровье. В частности, на сердечно-сосудистую систему, гормоны, суставы и целый ряд болезней: рак, диабет, ожирение, деменцию, депрессию. Это второй фильм «Года Мышц» BIOMACHINЕ и для многих он может стать откровением.