Мой Рацион Питания НА НАБОРЕ МАССЫ | Как Набрать Массу Подростку в 2020

Всем Привет Друзья! Спустя 1,5 года Я Снова Решил поднабрать МАССЫ и ЗАПИСАТЬ Контента для вас? В Этом видео я показал свой Рацион Питания,который буду использовать на Протяжении 3-х месяцев? Кстати,каждый из вас может также придерживаться подобного Плана питания,как я показал в этом видео)) Всем Желаю Приятного просмотра??? В комментах пишите,кто сколько ккал употребляет) Приложение: FatSecret Мой инстаграм: @vlad.guryanovv, @guryanov_marketing Музыка из видео: 1)Veorra - Run 2)A$AP Rocky - Babushka Boi (trxggx Remix) 3)Bazanji - Runaway