Почему НОГИ и РУКИ всегда ХОЛОДНЫЕ? 3 упражнения = 100% результат

Мёрзнете даже там, где другим тепло? Дело не только в погоде. Холод — это не всегда про температуру. Часто это про спазм, зажим и внутреннее напряжение, которое ухудшает кровообращение. В этом видео я показываю простые техники, которые помогают буквально включить внутреннюю “печку” организма. Мы разберём две ключевые зоны и одну мощную дыхательную практику, которые можно применить сразу. Вы узнаете: — почему человек «скукоживается», когда мёрзнет — как уши помогают согреть всё тело — где находится точка Хэгу и как правильно с ней работать — как запустить кровообращение через диафрагму — почему ощущение холода связано с психоэмоциональным состоянием Иногда достаточно принять внутреннее решение не мёрзнуть — и помочь телу через конкретные действия. ⏱ Таймкоды: 00:00 — Почему мы мёрзнем и при чём здесь психоэмоциональное состояние 01:20 — Работа с ушными раковинами: быстрый способ согреться 02:45 — Дополнительный бонус: шея и головные боли 03:30 — Точка Хэгу: где она находится и как её массировать 05:10 — Внутренняя дрожь и скрытое напряжение 06:05 — «Дыхание огня»: как запустить внутреннюю печку 07:20 — Почему регулярность усиливает эффект 07:40 — Итоги и рекомендации Эти техники: — улучшают кровообращение — снимают спазмы — помогают согреться без лишней одежды — влияют на общее состояние и уровень энергии Попробуйте прямо сейчас — и понаблюдайте, как меняется тело. Иногда тепло начинается не с батареи, а с внимания к себе. CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий...