ВКУСНЕЙШИЙ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ПП ХЛЕБ ?? из овсяной муки

Безглютеновый ПП ХЛЕБ ? ? Уже пошёл 3 тий месяц как я полностью заменила пшеничный хлеб на овсяной. И я чувствую лёгкость как никогда ранее . Овсяной хлеб легче усваивается . А польза его безгранична // Полезные свойства овсянки: * имеет средний гликемический индекс * обеспечивает долгое насыщение * обладает свойствами пребиотика и повышает иммунитет * нормализует уровень сахара в крови * помогает снизить холестерин Кажется все уже слышали о вреде глютена . Глютен представляет особую опасность для людей с генетической предрасположенностью и индивидуальной непереносимостью этого белка. Такое заболевание называется целиакия. Несмотря на то, что оно встречается у 1% людей, по статистике, каждый третий обнаруживает те или иные признаки глютеновой непереносимости. У больных целиакией ухудшается работа кишечника и резко снижается иммунитет: иммунная система распознает глютен как чужеродный белок и начинает с ним активно бороться, поражая стенки тонкого кишечника. К счастью, этот можно избежать, полностью исключив продукты, содержащие глютен Также глютен пагубно влияет на кожу ускоряя старения за счёт ухудшение усвоение коллагена . На видео подробный рецепт очень вкусного и полезного хлеба ?