Устраните главный фактор преждевременного старения!🙌

Поговорим про преждевременное старение. В чем причины преждевременного старения? Как сохранить молодость, оставаться молодым и замедлить старение? Главный фактор, который провоцирует преждевременное старение, – это стресс. Поэтому, если хотите оставаться молодым, то минимизируйте стресс в своей жизни. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Лучший детокс для выведения вечных химикатов из организма🙌 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:39 - укрепление здоровья сердца; 1:47 - причины подошвенного фасциита; 2:54 - опасность работы с семенами; 4:26 - периферическая нейропатия; 5:21 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков, а также сам задает вопросы в своей викторине. Сегодня вопрос такой: какой из факторов, предотвращающих преждевременное старение, является главным? 65% ответили, что это тренировки, 15% – снижение стресса, 9% – снижение потребления углеводов и сахара, 10% – оптимальное количество сна. А как ответили бы вы? На самом деле правы все. Доктор Берг посмотрел на то, что оказывает самое мощное влияние на преждевременное старение. Это хронически высокий уровень кортизола. Дело в том, что вред от кортизола двоякий: во-первых, он лишает нас качественного сна, и он превращает белок в теле в сахар. При этом повышается уровень сахара в крови и возникают проблемы с этим. Еще кортизол противодействует витамину В1, калию, кальцию, витамину Д. Таким образом, именно стресс главным образом вызывает старение. Нужно устранять...