ОТВАР ОВСА - рецепт для здоровья

В этом видео рассказываю о своем варианте приготовления отвара овса. Разные источники приписывают ему целебные свойства. Особенно его рекомендуют часто болеющим детям. Когда моя дочка пошла в детский сад, первые полгода мы болели без конца… Два дня в саду, три недели дома… Потом я узнала, что некоторые мамы укрепили иммунитет детишек отваром из овса. И попробовала! Оказалось, что это очень приятный на вкус напиток. Пили 3 недели. И… то ли сбылось предсказание нашего педиатра, что бесконечные болезни прекратятся через полгода после адаптации к саду, то ли отвар помог, но часто болеть ребенок перестал. Теперь мы будем пить отвар для профилактики два раза в год. Овес для запаривания в магазинах или аптеках нужно покупать обязательно неочищенный. Отвар овса — это мощный целебный и оздоровительный напиток, концентрирующий в себе все полезные свойства овсяного зерна, это прекрасное средство для укрепления иммунитета и профилактики ОРЗ в осенний и весенний период. Действует еще и как легкое мочегонное и снотворное средство. Цинк, фосфор, сера, калий, магний, кремний, железо, йод и фтор, марганец, аминокислоты, а также витамины групп В, А, Е, К – эти богатства находятся в зерне овса и переходят в отвар. Однако – очень важно и просто необходимо замачивать зерна овса перед приготовлением! Так как в зернах содержится фитин, который не дает усваиваться фосфору и выводит из организма важные микроэлементы — кальций, цинк, медь и железо, которые поступают с пищей в организм. Замачивание...