Лимфодренажные прыжки, освобождаемся от всего лишнего

Видео демонстрирует технику выполнения лимфодренажных прыжков для избавления от застойной жидкости в организме. Упражнения выполняются утром, до приема воды, и включают в себя короткие, быстрые прыжки. Девушки могут держать грудь, чтобы она не мешала, а мужчины держат руки впереди в замке. Описаны два способа выполнения прыжков: первый с отрывом от земли и второй с отрывом пяток от пола.