Необычная и мощная ФЛОУ ХАТХА ЙОГА асана + пранаяма ПРАНА ВЬЯЯМА // Подготовка к поперечному шпагату

Новенькая, необычная, но мощная практика ФЛОУ ХАТХА ЙОГИ средней сложности. с акцентом на раскрытие тазобедренных суставово. Практика начинается бодренько, достаточно активно и несложно, а вторая часть занятия уже более мощная - очень необычный микс АСАН и ПРАНАЯМ, при этом это все совмещается в поперечном шпагате и продышки в САМАКОНАСАНЕ помогают расслабиться и сесть глубже. После физической практики АСАН отдых в ШАВАСАНЕ и заетм блок ПРАНАЯМ - верхняя и нижняя БХАСТРИКИ, задержки дыхания и практика созерцания. Хатха-йога, четверг 19.00, 5 января 2023 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные...